健康的生活方式
Be Well
你想怎样生活? 还有正确饮食和积极运动, 真正的健康包括充足的睡眠, 练习正念, 管理压力, 保持身心健康, 连接社会, and more.
以Damar Hamlin的#3forHeart™CPR挑战❤️为例
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生活的真谛
美国心脏协会公布了一份衡量心血管健康的清单, 其中包括健康睡眠——对最新研究表明睡眠影响整体健康的回应, 而且每晚睡眠达到建议的7-9小时的人往往能更有效地控制其他健康因素.
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